ΟΤΑΝ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΝΙΚΑ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ

To Brazilian Jiu Jitsu είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστήματα πολεμικής τέχνης, που έχει τις ρίζες του στο παραδοσιακό Ιαπωνέζικο jiu jitsu και στο τζούντο. Βασίζεται στις ρίψεις και στις λαβές σε όρθια μάχη αλλά κατά κύριο λόγο στη μάχη εδάφους. Η αρχή πάνω στην οποία στηρίζεται το Jiu Jitsu είναι η τεχνική του να χρησιμοποιείς τη δύναμη του αντιπάλου προς όφελός σου. Όταν καταφέρει η τεχνική να κερδίσει τη σωματική δύναμη, τότε εφαρμόζεται η τεχνική ενάντια στην τεχνική, και ξεκινάει ένα παιχνίδι ανθρώπινου σκακιού. Σπάει τον εγωισμό, διδάσκει την ταπεινότητα, και φέρνει κοντά ανθρώπους κάθε ηλικίας, φύλου ή κοινωνικής τάξης. Είναι ένας νέος τρόπος ζωής που σε προετοιμάζει για να βρεις τον καλύτερο δυνατό εαυτό σου.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ BRAZILIAN JIU JITSU

“Ο στόχος στο Brazilian Jiu Jitsu είναι να είσαι τολμηρός όταν φοβάσαι και ταπεινός όταν νικάς.”

1. Αύξηση σωματικής και πνευματικής δύναμης
2. Ενίσχυση καρδιοαναπνευστικού συστήματος
3. Εκμάθηση σεβασμού του ίδιου και των άλλων
4. Ανάπτυξη πειθαρχίας και αυτοελέγχου
5. Διεύρυνση ανεξαρτησίας και αυτοπεποίθησης
6. Εκμάθηση αυτοάμυνας και ισσοροπίας
7. Ενίσχυση αποφασιστικότητας

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 2018

Προσφέρουμε στα μέλη μας ένα δυναμικό και ευέλικτο πρόγραμμα ολιστικής προσέγγισης για την υγεία του σώματος και του νου, από Δευτέρα έως Παρασκευή, σε μικρά group ατόμων για την καλύτερη δυνατή εκπαίδευση.

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
10:00
10:00
11:30
Hatha Yoga
Hatha YogaHatha Yoga
10:00
11:30
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
10:00
11:30
Hatha Yoga
Hatha YogaHatha Yoga
10:00
11:30
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
10:30
10:30
11:30
Breathing Techniques
Meditation (Αίθουσα Wood)
Meditation (Αίθουσα Wood)Meditation Breathing Techniques
10:30
11:30
Breathing Techniques
Meditation (Αίθουσα Wood)
Meditation (Αίθουσα Wood)Meditation Breathing Techniques
11:00
11:30
11:30
12:30
Pilates
11:30
12:30
Pilates
11:30
13:00
Vinyasa Yoga
11:30
13:00
Vinyasa Yoga
12:00
12:30
12:30
13:30
Synergy Workout
12:30
13:30
Synergy Workout
13:00
13:00
14:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
13:00
14:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
13:30
16:00
16:15
17:00
BJJ Junior (3-6)
Brazilian Jiu-Jitsu Junior
16:15
17:00
BJJ Junior (3-6)
Brazilian Jiu-Jitsu Junior
16:30
17:00
17:00
18:00
Aerial Kids

17:00
18:00
BJJ Kids (7-12)
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
17:00
18:00
Kids Yoga & Aerial Yoga Kids
17:00
18:00
BJJ Kids (7-12)
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
17:00
18:00
Kids Yoga & Aerial Yoga Kids
17:00
18:00
Kids Dance
17:30
18:00
18:00
19:30
BJJ GI
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
18:00
19:00
Pilates


18:00
19:30
BJJ GI
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
18:00
19:00
Pilates


18:00
19:30
BJJ GI
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
18:30
19:00
19:30
19:30
20:30
Breathing Techniques
Meditation (Αίθουσα Tatami)
Meditation (Αίθουσα Tatami)Meditation Breathing Techniques

19:30
21:00
Vinyasa Yoga
20:00
20:30
20:30
22:00
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
20:30
22:00
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
21:00
21:00
22:15
Vinyasa Yoga
21:00
22:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
21:00
22:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
21:30
22:00

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

  • Meditation (Αίθουσα Wood) Breathing Techniques
    10:30 - 11:30
  • Vinyasa Yoga
    11:30 - 13:00
  • Kids Dance
    17:00 - 18:00
  • 18:00 - 19:30
  • Meditation (Αίθουσα Tatami) Breathing Techniques
    19:30 - 20:30
  • Vinyasa Yoga
    19:30 - 21:00
  • 21:00 - 22:00

ΣΑΒΒΑΤΟ

  • Meditation (Αίθουσα Wood) Breathing Techniques
    10:30 - 11:30
  • Vinyasa Yoga
    11:30 - 13:00
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
17:00
17:00
18:00
Aerial Kids
17:30

ΔΕΥΤΕΡΑ

  • Aerial Kids
    17:00 - 18:00
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
13:00
13:00
14:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
13:00
14:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
13:30
21:00
21:00
22:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
21:00
22:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
21:30

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
11:30
12:00
12:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
18:00
18:00
19:30
BJJ GI
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
18:00
19:30
BJJ GI
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
18:00
19:30
BJJ GI
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
18:30
19:00

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
10:00
10:00
11:30
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
10:00
11:30
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
10:30
11:00
20:30
20:30
22:00
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
20:30
22:00
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
21:00
21:30

ΤΡΙΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
16:00
16:15
17:00
BJJ Junior (3-6)
Brazilian Jiu-Jitsu Junior
16:15
17:00
BJJ Junior (3-6)
Brazilian Jiu-Jitsu Junior
16:30

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
17:00
17:00
18:00
BJJ Kids (7-12)
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
17:00
18:00
BJJ Kids (7-12)
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
17:30

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
10:00
10:00
11:30
Hatha Yoga
Hatha YogaHatha Yoga
10:00
11:30
Hatha Yoga
Hatha YogaHatha Yoga
10:30
11:00

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
19:00
19:30
20:00

ΤΡΙΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
17:00
17:00
18:00
Kids Dance
17:30

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

  • Kids Dance
    17:00 - 18:00
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
17:00
17:00
18:00
Kids Yoga & Aerial Yoga Kids
17:00
18:00
Kids Yoga & Aerial Yoga Kids
17:30

ΤΡΙΤΗ

  • Kids Yoga & Aerial Yoga Kids
    17:00 - 18:00

ΠΕΜΠΤΗ

  • Kids Yoga & Aerial Yoga Kids
    17:00 - 18:00
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
10:30
10:30
11:30
Breathing Techniques
Meditation (Αίθουσα Wood)
Meditation (Αίθουσα Wood)Meditation Breathing Techniques
10:30
11:30
Breathing Techniques
Meditation (Αίθουσα Wood)
Meditation (Αίθουσα Wood)Meditation Breathing Techniques
11:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

  • Meditation (Αίθουσα Wood) Breathing Techniques
    10:30 - 11:30

ΣΑΒΒΑΤΟ

  • Meditation (Αίθουσα Wood) Breathing Techniques
    10:30 - 11:30
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
19:30
19:30
20:30
Breathing Techniques
Meditation (Αίθουσα Tatami)
Meditation (Αίθουσα Tatami)Meditation Breathing Techniques
20:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

  • Meditation (Αίθουσα Tatami) Breathing Techniques
    19:30 - 20:30
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
11:30
11:30
12:30
Pilates
11:30
12:30
Pilates
12:00
18:00
18:00
19:00
Pilates
18:00
19:00
Pilates
18:30

ΔΕΥΤΕΡΑ

  • Pilates
    11:30 - 12:30

ΤΡΙΤΗ

  • Pilates
    18:00 - 19:00

ΤΕΤΑΡΤΗ

  • Pilates
    11:30 - 12:30

ΠΕΜΠΤΗ

  • Pilates
    18:00 - 19:00
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
12:30
12:30
13:30
Synergy Workout
12:30
13:30
Synergy Workout
13:00

ΔΕΥΤΕΡΑ

  • Synergy Workout
    12:30 - 13:30

ΤΕΤΑΡΤΗ

  • Synergy Workout
    12:30 - 13:30
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
11:30
11:30
13:00
Vinyasa Yoga
11:30
13:00
Vinyasa Yoga
12:00
12:30
19:30
19:30
21:00
Vinyasa Yoga
20:00
20:30
21:00
21:00
22:15
Vinyasa Yoga
21:30
22:00

ΔΕΥΤΕΡΑ

  • Vinyasa Yoga
    21:00 - 22:15

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

  • Vinyasa Yoga
    11:30 - 13:00
  • Vinyasa Yoga
    19:30 - 21:00

ΣΑΒΒΑΤΟ

  • Vinyasa Yoga
    11:30 - 13:00
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
10:00
10:00
11:30
Hatha Yoga
Hatha YogaHatha Yoga
10:00
11:30
Hatha Yoga
Hatha YogaHatha Yoga
10:30
10:30
11:30
Breathing Techniques
Meditation (Αίθουσα Wood)
Meditation (Αίθουσα Wood)Meditation Breathing Techniques
10:30
11:30
Breathing Techniques
Meditation (Αίθουσα Wood)
Meditation (Αίθουσα Wood)Meditation Breathing Techniques
11:00
11:30
11:30
13:00
Vinyasa Yoga
11:30
13:00
Vinyasa Yoga
12:00
12:30
13:00
13:00
14:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
13:00
14:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
13:30
17:00
17:00
18:00
Kids Yoga & Aerial Yoga Kids
17:00
18:00
Kids Yoga & Aerial Yoga Kids
17:00
18:00
Kids Dance
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
19:30
21:00
Vinyasa Yoga
20:00
20:30
21:00
21:00
22:15
Vinyasa Yoga
21:00
22:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
21:00
22:00
Aerial Yoga
Aerial YogaAerial Yoga
21:30
22:00

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

  • Meditation (Αίθουσα Wood) Breathing Techniques
    10:30 - 11:30
  • Vinyasa Yoga
    11:30 - 13:00
  • Kids Dance
    17:00 - 18:00
  • Vinyasa Yoga
    19:30 - 21:00
  • 21:00 - 22:00

ΣΑΒΒΑΤΟ

  • Meditation (Αίθουσα Wood) Breathing Techniques
    10:30 - 11:30
  • Vinyasa Yoga
    11:30 - 13:00
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
10:00
10:00
11:30
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
10:00
11:30
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
10:30
11:00
11:30
11:30
12:30
Pilates
11:30
12:30
Pilates
12:00
12:30
12:30
13:30
Synergy Workout
12:30
13:30
Synergy Workout
13:00
16:00
16:15
17:00
BJJ Junior (3-6)
Brazilian Jiu-Jitsu Junior
16:15
17:00
BJJ Junior (3-6)
Brazilian Jiu-Jitsu Junior
16:30
17:00
17:00
18:00
Aerial Kids

17:00
18:00
BJJ Kids (7-12)
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
17:00
18:00
BJJ Kids (7-12)
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
17:30
18:00
18:00
19:30
BJJ GI
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
18:00
19:00
Pilates
18:00
19:30
BJJ GI
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
18:00
19:00
Pilates
18:00
19:30
BJJ GI
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
18:30
19:00
19:30
19:30
20:30
Breathing Techniques
Meditation (Αίθουσα Tatami)
Meditation (Αίθουσα Tatami)Meditation Breathing Techniques
20:00
20:30
20:30
22:00
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
20:30
22:00
BJJ NO GI
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
21:00
21:30

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

  • 18:00 - 19:30
  • Meditation (Αίθουσα Tatami) Breathing Techniques
    19:30 - 20:30
No events available!

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ

http://synergyhealth.club/iw-teacher/jason-fox/

Jason Fox

BJJ TRAINER

Έχει στεφθεί νικητής σε αμέτρητους αγώνες, είναι κάτοχος καφέ ζώνης, με εξειδίκευση στο BJJ από το 2009.

ΠΡΟΦΙΛ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΚΟΣΤΟΣ: 60€ / ΜΗΝΑ


ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ